1. 美國(guó)日常三餐吃什么

一日四餐　　在英國(guó)，一般富裕人家往往每日四餐，即早餐、午餐、茶點(diǎn)和晚餐。早餐時(shí)間多為早7時(shí)至9時(shí)之間。主要食品是麥片粥、火腿蛋以及涂奶油或橘子醬的面包。午餐約為13時(shí)，通常是冷肉和涼菜(用土豆、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、萵筍、甜菜頭等制作)。午餐時(shí)要喝茶，一般不飲酒。茶點(diǎn)約為17時(shí)左右，以喝茶為主，同時(shí)輔以糕點(diǎn)。晚餐多在19時(shí)30分左右，為一天的正餐，往往飲酒。在英格蘭，人們多吃生菜。在英國(guó)北方，晚餐僅是茶點(diǎn)，只有第四餐的油炸魚(yú)加土豆片才稱(chēng)“晚餐”。一般人家都比較注重一日三餐，即早餐、午餐和午茶。晚餐只準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)冷菜.　　不善烹飪　　一般而言，英國(guó)人不善于烹飪。他們認(rèn)為，主婦的優(yōu)劣，在于能否善于開(kāi)各種罐頭，而不在于能否燒飯做菜。因此，在英國(guó)，簡(jiǎn)便的速食最受歡迎。對(duì)于許多英國(guó)人而言，油炸魚(yú)就稱(chēng)得上高級(jí)菜了。英國(guó)的餐館、餐廳、飯店等飲食行業(yè)，多由外國(guó)人經(jīng)營(yíng)或“掌勺”，并且，餐館內(nèi)的菜譜及裝飾文字也多為法文或意大利文。所以，常在家中進(jìn)餐的英國(guó)人進(jìn)入各種餐館時(shí)，往往有身在異國(guó)之感?！　∈炔柚睢　∮?guó)人嗜茶，把喝茶當(dāng)作每天的必需和不可缺少的享受。正如英國(guó)的一支民歌所唱：“我最高的愿望，乃是好茶一杯?！睂?duì)英國(guó)人而言，任何時(shí)候都是“喝茶有理”的時(shí)間。無(wú)論早、午、晚，還是上、下午的工間休息時(shí)間，人們最重要的事就是喝茶，甚至在每餐過(guò)程中或深夜里，也總離不開(kāi)喝茶。據(jù)說(shuō)，在上世紀(jì)印度的廉價(jià)茶代替了中國(guó)茶之后，在速溶咖啡出現(xiàn)之前，英國(guó)人消費(fèi)茶葉的總量占世界產(chǎn)茶總量的四分之一?！　【瓢砷g　　在英國(guó)，小酒店和酒吧間是人們飲酒尋樂(lè)的重要場(chǎng)所。因?yàn)橛?guó)人大多不愿在家喝悶酒，要想喝啤酒或其他酒類(lèi)，就到小酒店或酒吧間。依照傳統(tǒng)習(xí)俗，許多小酒店柜臺(tái)前的腳下，都裝置了一根銅條，以便顧客用一支腳踩上去與酒店老板或售酒員聊天。英文“bar”原為棒條的意思，現(xiàn)已成為國(guó)際上通用的“酒吧間”代名詞了。英國(guó)人到此來(lái)喝酒，總要為了消除寂寞和尋求歡樂(lè)。有的人往往只買(mǎi)一小杯啤酒而在酒吧坐一個(gè)晚上。每逢周五的傍晚，小酒店里總是擠滿許多度周末的人。一批走后，又來(lái)一批。直至深夜，小酒店依然在煙霧與酒氣中，喧囂不止。

2. 美國(guó)一日三餐吃什么

我也來(lái)強(qiáng)答一波吧。155，體重78-80斤。其實(shí)我自認(rèn)為并不算瘦（體重雖小可人矮），但身邊所有人都覺(jué)得我很瘦，算是屬于骨架很小實(shí)際上四肢肉乎乎障眼法型身材。

一日三餐是這樣的。

早：起床后胃口很差，所以隨便吃點(diǎn)麥片芝麻糊面包墊肚子，如果起的遲就不吃，或者和早午餐放一頓。

中：無(wú)論早上吃沒(méi)有吃，中午一定會(huì)有頓正餐。在國(guó)內(nèi)如果家里煮的喜歡就吃些，不喜歡就點(diǎn)外賣(mài)。外賣(mài)完全就是依心情，想吃什么吃什么，基本無(wú)肉不歡，完全不吃蔬菜；主食米飯根據(jù)心情吃，但完全沒(méi)肉吃得多，有時(shí)甚至不吃。

在美國(guó)時(shí)則為牛排、漢堡、中餐、日料。除了大多食物味道不如國(guó)內(nèi)，進(jìn)食的種類(lèi)和分量和在國(guó)內(nèi)相同。

晚：同午餐，但胃口好過(guò)中午，同樣的食物能吃得更多，肚子吃撐起來(lái)那種。

夜宵：習(xí)慣性熬夜，加之胃口在半夜通常答到峰值，因此基本每天夜宵。在國(guó)內(nèi)可就嗨了各種小龍蝦燒烤生魚(yú)片螺螄粉想吃什么吃什么，在國(guó)外慘一些，外賣(mài)不發(fā)達(dá)、開(kāi)的遲的店很少，只能吃吃披薩漢堡炸雞或者讓男朋友自己家做點(diǎn)中餐美餐。

總結(jié)了一下，飲食和體質(zhì)特點(diǎn)如下：

1.非常不健康，有時(shí)暴飲暴食，只吃肉不吃菜，經(jīng)常夜宵，喜咸辣口味重。不愛(ài)喝水，吃正餐都愛(ài)配飲料。但是成年后基本從不便秘。

2.零運(yùn)動(dòng)量，吃再多體力也差，稍微運(yùn)動(dòng)下就喘，餓一兩頓就會(huì)低血糖發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈倒。

3.從不減肥，但體重極其穩(wěn)定，上下2斤波動(dòng)最多。

4.不忌口，想吃就隨時(shí)吃，只看好不好吃，不管健不健康。

至于為什么不發(fā)胖我自己猜測(cè)：

1.主食吃的少，不那么愛(ài)吃零食和甜食。一周只吃一兩次冰淇淋巧克力類(lèi)甜品。

2.天生體質(zhì)原因，腸胃吸收功能不好。

3.遺傳原因，身材完全繼承爸爸那邊。爸爸這邊的親戚都是即使人過(guò)中年老年都不會(huì)胖，身材小巧型。

我的飲食沒(méi)有什么參考性，但我覺(jué)得瘦的人基本就兩種：1.天生體質(zhì)不易胖。爽雖爽但是瘦的并不好看，因?yàn)椴粫?huì)胖也沒(méi)什么健身塑型的動(dòng)力，容易懶惰和放任壞習(xí)慣。2.健康飲食、搭配運(yùn)動(dòng)的自律性后天瘦人。如果沒(méi)有吃不胖的體質(zhì)，就只能靠自律。這類(lèi)型的人瘦了體型更好看，生活狀態(tài)更積極。代價(jià)就是吃得沒(méi)那么爽。

我也逐漸意識(shí)到了自己飲食的不健康，擔(dān)心未來(lái)有健康隱患，因此已經(jīng)在逐漸調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)量打算往第二型的人發(fā)展了。

最后祝大家都瘦到讓自己滿意～并且瘦得健康漂亮～

3. 美國(guó)的一日三餐吃什么

英式的 早餐 標(biāo)準(zhǔn)的完全英式早餐主要包括以下幾種食品：熏肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉腸、黑布丁有時(shí)還有炸薯?xiàng)l和茄汁黃豆，當(dāng)然還會(huì)有咖啡或茶佐餐。主食一般是炸面包片。 最近幾年，英國(guó)人開(kāi)始對(duì)傳統(tǒng)早餐的營(yíng)養(yǎng)配比提出質(zhì)疑，他們的早餐食譜已經(jīng)向“功能性早餐”轉(zhuǎn)變：越來(lái)越多的英國(guó)人開(kāi)始選擇麥片、蔬菜沙拉、水果作為早餐的主要食品。 中餐 相當(dāng)一部分比例的英國(guó)人根本不吃午餐，剩下的則以＂閃電式＂解決.最受歡迎的午餐是三明治，還有其他西式面包.再加炸薯?xiàng)l，橙汁，咖啡和一些水果. 下午茶 經(jīng)典下午茶是英國(guó)人一天中色彩和花樣最多的一餐，組成是各種甜點(diǎn)（松餅，奶油蛋糕，慕斯，甜圈，黃油脆餅，三明治，芝士面包）；各種紅茶（伯爵茶（Earl Grey）、大吉嶺茶（Darjeeling）、錫蘭茶）；和牛奶，糖，咖啡以及數(shù)不清的香料. 現(xiàn)在英國(guó)人喝下午茶普遍是1份茶+1份點(diǎn)心的搭配. 晚餐 晚餐是英國(guó)人的正餐，在菜式上是比較豐富的. 首先是湯，最常見(jiàn)的是英式忌廉湯，粟米湯和奶油蘑菇湯；外來(lái)的羅宋湯和燉菜也很受他們歡迎. 開(kāi)胃菜一般是沙拉或沾檸檬汁的魚(yú)肉. 主菜依然是烤牛肉，羊肉或豬肉加蔬菜和烤土豆.還有和魚(yú)，漢堡包及其他油炸食物一起吃的炸薯?xiàng)l，或者光是炸薯?xiàng)l蘸上鹽和醋.英式的盤(pán)子非常大，家庭份的一般是一盤(pán)肉和兩盤(pán)蔬菜.（蔬菜的盤(pán)子比較?。?甜點(diǎn)包括有：蒸蛋，蛋糕，蒸果醬卷，蘋(píng)果派，糖漿布丁，草莓餡餅等，再加一些水果.夏天他們也吃冰淇淋. 美式的 美國(guó)的三餐比起英國(guó)人來(lái)要簡(jiǎn)單得多. 早餐他們吃果汁，雞蛋，牛奶，咖啡，各種面包. 午餐跟英國(guó)人差不多，他們更習(xí)慣叫快餐，像漢堡，炸雞塊和披薩.

4. 美國(guó)一日三餐都吃什么

早餐：培根（午餐肉或腌肉或雞胸肉或烤豬肉，牛肉、雞肉）+雙蛋+面包（面包片或各種牛油面包或涂各種果醬吐司或西多士吐司或格子松餅）+燕麥（或谷片）+牛奶。這些基本是美國(guó)的的早餐，自由搭配的吃。 早餐完，去工作的時(shí)候會(huì)買(mǎi)一杯或帶一杯咖啡。 中餐：（雞，豬，牛，魚(yú)）等肉排（各種炸，烤，煎）+水果沙拉（或蔬菜沙拉）+水煮的各種蔬菜+豆子（或土豆）+薄餅+面+米飯（或炒飯）+各類(lèi)漢堡，自由搭配。 披薩，自助餐，海鮮，各國(guó)餐廳和國(guó)人一樣都是偶爾吃一下，不會(huì)天天吃。 晚餐基本上和午餐一樣。 吃飯的時(shí)候一定搭配各種果汁飲料或冰水。 喝咖啡一定是在工作的時(shí)候或開(kāi)車(chē)的時(shí)候或和人談話的時(shí)候。

5. 美國(guó)三餐都吃什么

美國(guó)人很少吃大米。

原因:

1、在美國(guó)食用最多的糧食作物，一般來(lái)說(shuō)是玉米和小麥。尤其是玉米，非常的受美國(guó)人歡迎，幾乎每一頓飯都離不開(kāi)各種玉米制品。甚至還有很多的玉米做成的零食。而玉米我們平時(shí)幾乎很少食用，因?yàn)榭诟胁蝗绱竺住?

2、因?yàn)闅夂蚝偷乩碓?，在美?guó)大米的種植面積并不大，可以種植大米的地方很少。而且美國(guó)大多數(shù)的地方，更加的適合種植玉米和小麥。所以說(shuō)雖然美國(guó)也是糧食大國(guó)，但是除了玉米和小麥以外，大米的產(chǎn)量和種植幾乎可以忽略不計(jì)。

3、而且相比之下，美國(guó)種植的大米口感也并不是太好。所以產(chǎn)量更大的玉米和小麥就成了美國(guó)人餐桌上最受歡迎的糧食作為。

隨著各種種植技術(shù)的發(fā)展。如今大米在美國(guó)也變得非常的常見(jiàn)。但是長(zhǎng)此以往以玉米為主的飲食習(xí)慣，讓美國(guó)人對(duì)于大米并不待見(jiàn)。而且也不會(huì)去做，就導(dǎo)致了，美國(guó)人幾乎不吃大米。

其實(shí)不單單在美國(guó)，在歐洲和美洲幾乎也不吃大米。大米這種谷物一般在咱們亞洲等地吃得更多一些。這完全取決于不同的氣候和地理因素。

在美國(guó)，巨量的小麥足以為他們提供碳水化合物來(lái)源。面包、披薩、各種意面、通心粉都能作為主食。當(dāng)然，這不代表美國(guó)人一點(diǎn)米飯也不吃，他們也有各種焗飯，受中國(guó)食文化影響的炒飯等等。

在歐洲還有幾種大米的奇葩吃法：英國(guó)人會(huì)把米飯加到酸奶里，俄國(guó)人則會(huì)用米飯來(lái)做沙拉，甚至加上牛奶煮粥。

美國(guó)人對(duì)米飯沒(méi)有需求，是因?yàn)樗麄兊氖匙V中能量來(lái)源太多，至于飽腹感，脂肪+蛋白質(zhì)能提供的飽腹感也遠(yuǎn)強(qiáng)于淀粉。

美國(guó)主要食物:

美國(guó)盛產(chǎn)水果，美式菜的沙拉中水果用得很多，例如用香蕉、蘋(píng)果、梨、橘子等做沙拉最為普遍。另外，在熱菜中也常使用水果，如菠蘿焗火腿、蘋(píng)果烤火雞、炸香蕉等。

由于大部分美國(guó)人是英國(guó)移民的后裔，所以美國(guó)菜可以說(shuō)是以英國(guó)菜為基礎(chǔ)發(fā)展而來(lái)的，并且承了英式菜簡(jiǎn)單、清淡的特點(diǎn)，口味咸中帶甜。

但隨著生活方式的改變，美國(guó)菜也形成了自己的特色，就是講究營(yíng)養(yǎng)配搭和方便快捷的原則，美國(guó)人普遍認(rèn)為雞、魚(yú)、蘋(píng)果、梨、香蕉、甜橙、花椰菜、馬鈴薯、脫脂奶粉、粗面包都是最有營(yíng)養(yǎng)的食品，而快餐也成為了現(xiàn)代美國(guó)的典型飲食，兩者皆成為美國(guó)飲食文化中不可或缺的元素。

6. 美國(guó)一天三頓飯吃什么

貓是少食來(lái)多餐的動(dòng)物，一天可以吃十自幾頓！建議自助試喂養(yǎng)！八個(gè)月以?xún)?nèi)的貓要定時(shí)定量喂養(yǎng)，小貓不知道飽很容易吃太多引起拉稀嘔吐！過(guò)了青春期的成年貓！通常食量會(huì)有所下降！懷孕母貓除外！不同年齡跟不同體型的貓食量都不太一樣！幼貓要嚴(yán)格控制食量，成年貓能自我控制食量，不需要另外控制！如果貓出現(xiàn)少食的情況，可以換糧或添加罐頭營(yíng)養(yǎng)膏等！貓糧喂進(jìn)口無(wú)谷貓糧最好！商品糧大多肉粉制作，無(wú)營(yíng)養(yǎng)！

7. 美國(guó)人三餐吃啥

很多人說(shuō)美國(guó)人不吃淡水魚(yú)，這句話只說(shuō)對(duì)了一半，應(yīng)該分層次表達(dá)：

1. 大部分美國(guó)人不吃生鮮的淡水魚(yú)，而有小部分人吃生鮮的淡水魚(yú)；

2.大部分美國(guó)人吃加工的淡水魚(yú)片！

所以應(yīng)該是大部分美國(guó)人不吃生鮮的淡水魚(yú)，也就是說(shuō)美國(guó)幾乎沒(méi)有地方能買(mǎi)到活淡水魚(yú)吃，除了美國(guó)的亞洲超市，因?yàn)閬喼奕顺浴?/p>

美國(guó)熱愛(ài)釣魚(yú)的人非常多，并且大多會(huì)吃自己釣上來(lái)的魚(yú)。

我在美國(guó)經(jīng)常到湖泊和河里釣魚(yú)，也認(rèn)識(shí)過(guò)不少美國(guó)本地釣友，他們釣魚(yú)的十個(gè)有九個(gè)都會(huì)吃釣上來(lái)的淡水魚(yú)。不過(guò)他們也說(shuō)，在美國(guó)大部分是不吃釣上來(lái)的新鮮淡水魚(yú)，因?yàn)楹ε轮亟饘俪瑯?biāo)、魚(yú)刺、寄生蟲(chóng)。不過(guò)他們出來(lái)釣魚(yú)會(huì)查釣魚(yú)指南，只去食用安全的水域釣魚(yú)。像這種有明確警告不能吃魚(yú)的地方一般不會(huì)去！

（圖：美國(guó)某河岸邊警告，魚(yú)受汞污染）

美國(guó)馬薩諸塞州在2014年售出18萬(wàn)張內(nèi)陸湖釣魚(yú)證，這代表著馬薩諸塞州有18活躍的釣魚(yú)者，但是據(jù)我了解，美國(guó)釣魚(yú)的人里面至少有三成不買(mǎi)釣魚(yú)證，因?yàn)橐粡堄行谝荒甑尼烎~(yú)者需要五六十美元，不愿意花這錢(qián)的人大有人在。

再說(shuō)到野外釣魚(yú)很少會(huì)碰到人檢查你釣魚(yú)證，所以不買(mǎi)證也正常。就我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，我的釣魚(yú)證只用過(guò)一次，唯一的一次是在我們鎮(zhèn)的某條有管理的湖釣魚(yú)，需要登記釣魚(yú)證，但是管理人員也說(shuō)了，雖然釣魚(yú)證會(huì)過(guò)期，但是在管理處登記的信息永久有效，意味著我釣魚(yú)證過(guò)期了也可以過(guò)來(lái)釣魚(yú)。我出去野釣遇到的釣友也許多不用釣魚(yú)證，因?yàn)闆](méi)有人查證，有查證的地方不去就是了！

所以美國(guó)釣淡水魚(yú)的人特別多，我相信大部分釣魚(yú)是為了吃魚(yú)，所以美國(guó)吃淡水魚(yú)的大有人在。所以為了這些人安全，美國(guó)有機(jī)構(gòu)專(zhuān)門(mén)調(diào)查所有水域的水質(zhì)和魚(yú)類(lèi)的毒害物質(zhì)含量，從而出臺(tái)淡水魚(yú)食用指南：

1、在地圖上查詢(xún)到任何水域淡水魚(yú)是否可以安全食用或者是否可是適量食品，當(dāng)然也有說(shuō)完全不能食用。

2、列舉適量食用的量：比如該水域的魚(yú)每月只能食用兩條或者三條?。ㄈ缦聢D：）

因此釣魚(yú)的人知道自己的魚(yú)是安全的所以吃，但是普羅大眾只知道美國(guó)的河流在工業(yè)時(shí)代受過(guò)污染，現(xiàn)在的淡水魚(yú)不能吃，不釣魚(yú)也不知道魚(yú)是否來(lái)自安全水域，因此干脆不吃為好！

美國(guó)人吃加工的淡水魚(yú)片

活魚(yú)說(shuō)不清來(lái)源，很有可能會(huì)有汞和其它金屬超標(biāo)，甚至有寄生蟲(chóng)，所以大部分美國(guó)人不吃生鮮的淡水魚(yú)，但是不代表他們不喜歡吃魚(yú)，所以大部分美國(guó)人吃加工好切片的冷凍羅非魚(yú)和鮭魚(yú)，這些在美國(guó)的消費(fèi)量還是十分巨大的，并且是淡水魚(yú)，如下圖：

（圖：鮭魚(yú)片）

（圖：羅非魚(yú)片）

之所以只吃加工好的魚(yú)片，一方面是因?yàn)榧庸で泻玫聂~(yú)片沒(méi)有刺，剛好適合煎炸著來(lái)吃，另一方面是因?yàn)樗麄兿嘈攀称芳庸S不會(huì)用重金屬超標(biāo)和有寄生蟲(chóng)的魚(yú)，相信是安全的。

美國(guó)吃海鮮并不貴，因此并不是一定要吃淡水魚(yú)

人類(lèi)喜歡吃魚(yú)這是毋庸置疑的，當(dāng)懷疑淡水魚(yú)有毒，而海鮮恰好又不貴，那么許多人都會(huì)拋棄淡水魚(yú)去吃海鮮了！

不過(guò)大部分美國(guó)人只能在沃爾瑪這樣的大超市買(mǎi)冷凍的海鮮，也有新鮮的三文魚(yú)片，也有部分美國(guó)人會(huì)去海鮮商店買(mǎi)魚(yú)，那里的魚(yú)不是冷凍的，算是蠻新鮮的，我買(mǎi)過(guò)幾次，價(jià)格一般都在5-10美元每磅，都不會(huì)很貴。我住的地方到海邊開(kāi)車(chē)要4.5小時(shí)。

其他因素：

也有美國(guó)人的確害怕淡水魚(yú)魚(yú)刺，餐廳肯定不會(huì)賣(mài)這種有風(fēng)險(xiǎn)的魚(yú)，否則顧客被魚(yú)刺卡到那就麻煩了。

另外在美國(guó)能看到許多野生動(dòng)物，比如兔子和鹿，我們小區(qū)每年都會(huì)有成群結(jié)隊(duì)的大雁在此停留，但是從來(lái)沒(méi)有人去殺他們來(lái)吃，倒是經(jīng)常能看到被車(chē)撞死的鹿被放在路邊，被壓死的松鼠和兔子被禿鷲和烏鴉拉扯到路邊大快朵頤，兔子更是當(dāng)?shù)厝瞬说乩锏膼耗?，只能用鐵網(wǎng)攔住菜園。

美國(guó)人可能是保護(hù)動(dòng)物，但有一個(gè)更重要的因素，美國(guó)人覺(jué)得野生動(dòng)物“臟”，首先他們不會(huì)處理和烹飪，然后害怕野生動(dòng)物身上有病菌和寄生蟲(chóng)，這是最關(guān)鍵的，看到這些東西躲都來(lái)不及，還敢吃？

8. 美國(guó)人日常三餐吃什么

首先，身高與種族，營(yíng)養(yǎng)，休息，鍛煉有關(guān)

中國(guó)單一種族，蒙古利亞人種，

美國(guó)是以高加索人種為主的移民國(guó)家，

民族多元化，基因多樣性比中國(guó)豐富

白人，黑人先天體型比我們高大一些

美國(guó)黑人祖先經(jīng)歷了篩選到達(dá)美洲大陸，留下的自然是身體最好的，體型健碩的

而且美國(guó)混血現(xiàn)象普遍，避免了近親繁殖，混血兒身體素質(zhì)不會(huì)差。

營(yíng)養(yǎng)方面，我們不得不承認(rèn)，美國(guó)人吃的比我們有營(yíng)養(yǎng)

首先，美帝農(nóng)牧業(yè)比我們發(fā)達(dá)，美國(guó)機(jī)械化生產(chǎn)方式，他們還有大片的優(yōu)良耕地（天朝人均耕地面積少，而且山地，荒漠，高原等不適宜耕作的地區(qū)占了大片國(guó)土面積）

美國(guó)飲食比我們更健康，不是所有人每天都吃洋快餐的。他們的烹調(diào)方式不像中餐（存在過(guò)度調(diào)味，高溫破壞食材營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)象），而且美國(guó)肉食多以牛肉為主，喝牛奶吃牛排長(zhǎng)大的和吃高脂肪豬肉長(zhǎng)大的能比？

美國(guó)中小學(xué)生課業(yè)壓力沒(méi)我們大，睡眠質(zhì)量?jī)?yōu)于我們，意味著能分泌更多的生長(zhǎng)激素

美國(guó)體育文化發(fā)達(dá)，全民運(yùn)動(dòng)，健身，運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高，而中國(guó)中小學(xué)生喜歡鍛煉的不多，課余時(shí)間上網(wǎng)，打游戲的不在少數(shù)

身高不完全受基因影響，我身邊的例子太多了，很多父母不到一米七的，